고지혈증의 원인 수치 증상 관리법

이번 포스팅에서는 고지혈증의 원인과 수치의 기준, 그리고 증상에 대해 알아보려고 합니다.

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고지혈증은 필요 이상으로 많은 지방 성분 물질이 혈액 내에 존재하며 혈관벽에 쌓여 염증을 일으켜 심혈관계 질환을 일으키는 상태입니다. 최근에는 이상지질혈증이라고도 합니다. 고지혈증의 증상

고지혈증의 증상은 거의 나타나지 않습니다. 그러나 합병증이 발생하면 그 합병증 증상이 나타날 수 있습니다. 합병증으로는 심혈관계 질환이나 췌장염이 발생할 수 있습니다.고지혈증의 원인

유전적인 요인으로 혈액 속에 특정 지질이 증가하여 고지혈증이 발생하는 경우가 많습니다. 그런데 비만이나 알코올 당뇨병 같은 다른 원인으로도 고지혈증이 나타날 수 있습니다.고지혈증 수치

금식 후 채혈 검사를 통해 고지혈증을 판단합니다. 총 콜레스테롤 240mg/♀ 이상 LDL 콜레스테롤 190mg/♂ 이상 중성지방 200mg/♀ 이상일 경우 고지혈증에 해당합니다. 고지혈증 관리법1. 약물 치료 병원에서의 도움으로는 약물 치료로 도움을 받아야 합니다. 약물 치료에는 스타틴 계열의 약이 사용되게 됩니다. 스타틴 계열의 약은 LDL 콜레스테롤을 떨어뜨리고 콜레스테롤 합성을 저해하는 효과가 있습니다. 드물게 근염이 발생할 수 있으므로 근육통이 발생할 경우 전문의와 상의하여 처방약을 바꾸는 것이 좋습니다. 다른 약으로는 에제티미즈라는 약이 사용되어 콜레스테롤의 재흡수를 억제해 줍니다. 콜레스틸라민은 중성지방을 올리기 때문에 혈중 중성지방 수치가 높은 환자에게는 처방하지 않습니다.2. 식습관 개선 고지혈증 GOOD FOOD 오메가3가 많은 등생선-고등어, 삼치, 꽁치, 식이섬유가 풍부한 채소-가지, 양파, 고구마, 오이, 녹황색 채소콩, 보리해조류-다시마김 미역 불포화지방 많은 좋은 지방-올리브 호두 잣 아몬드고지혈증 WOST FOOD 포화지방산이 많이 함유된 음식-쇠고기 돼지고기 육류 닭껍질 설렁탕 베이컨버터크림치즈 라면 고지방우유 등 콜레스테롤이 많이 함유된 음식-곱창호르몬 계란 장어 새우 굴3. 정상 체중을 유지하고 지속적인 유산소 운동, 정상 체중을 유지하며 지속적인 유산소 운동을 하는 것이 좋습니다. 고지혈증뿐만 아니라 체지방 감소와 심혈관 심폐기능 향상, 고혈압 조절에도 효과적입니다. 운동 강도는 숨이 어느 정도 나오고 땀이 날 정도로 진행해 주세요 걷기부터 시작하셔도 됩니다.4. 금연과 음주를 줄이는 것, 담배와 음주는 줄이고 전혀 하지 않는 것이 가장 좋습니다. 담배 니코틴이 혈관 안쪽 벽을 부수고 술의 알코올은 심장 근육의 기능을 떨어뜨려 수축시키므로 하지 않는 것이 좋습니다.헤르시윤도 6년 전 건강검진을 할 때 위험 수준으로 나온 적이 있어 꾸준한 운동과 식습관을 가지려고 노력하고 있습니다. 식습관이 제일 어려워요.세상에 맛있는 게 너무 많아요!(눈물) 모든 분들이 건강해지는 그날까지 헬시윤의 포스팅은 계속됩니다! 여기까지 힘차게 달리는 헬시윤이었습니다!헤르시윤도 6년 전 건강검진을 할 때 위험 수준으로 나온 적이 있어 꾸준한 운동과 식습관을 가지려고 노력하고 있습니다. 식습관이 제일 어려워요.세상에 맛있는 게 너무 많아요!(눈물) 모든 분들이 건강해지는 그날까지 헬시윤의 포스팅은 계속됩니다! 여기까지 힘차게 달리는 헬시윤이었습니다!헤르시윤도 6년 전 건강검진을 할 때 위험 수준으로 나온 적이 있어 꾸준한 운동과 식습관을 가지려고 노력하고 있습니다. 식습관이 제일 어려워요.세상에 맛있는 게 너무 많아요!(눈물) 모든 분들이 건강해지는 그날까지 헬시윤의 포스팅은 계속됩니다! 여기까지 힘차게 달리는 헬시윤이었습니다!