김포신경외과, 수근관증후군 통증에 대해

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Q.”요즘 손목도 아프고, 왜 이렇게 아픈지 모르겠어요 Q.”요즘 손목도 아프고, 왜 이렇게 아픈지 모르겠어요

최근 손목 통증으로 인한 내원 환자가 증가하고 있는 추세입니다. 손과 손목은 사용하기 쉬운 부분이므로 의외로 다양한 부상에 약한 부위로 알려져 있습니다. 우리 일상생활에서 손과 손목은 거의 매 순간 사용되는데, 특히 다양한 직업군의 사람들, 예를 들면 직장인, 주부, 미용사 등은 손목을 계속 사용하는 경향이 있습니다. 최근 손목 통증으로 인한 내원 환자가 증가하고 있는 추세입니다. 손과 손목은 사용하기 쉬운 부분이므로 의외로 다양한 부상에 약한 부위로 알려져 있습니다. 우리 일상생활에서 손과 손목은 거의 매 순간 사용되는데, 특히 다양한 직업군의 사람들, 예를 들면 직장인, 주부, 미용사 등은 손목을 계속 사용하는 경향이 있습니다.

어느 순간부터 손과 손목에서 통증이 발생하고 이 통증이 만약에 2~3주 이상 지속된다면 명확한 원인을 찾아보는 것이 중요합니다. 가끔 통증이 지속되는 것을 막기 위해서 급하게 찜질이나 냉찜질을 하는 경우가 있는데 이런 찜질만으로는 한계가 있기 때문입니다. 그래서 오늘은 손목 통증을 예방하고 해결하기 위해서 수근관 증후군에 대해서 전반적으로 알아보도록 하겠습니다. 어느 순간부터 손과 손목에서 통증이 발생하고 이 통증이 만약에 2~3주 이상 지속된다면 명확한 원인을 찾아보는 것이 중요합니다. 가끔 통증이 지속되는 것을 막기 위해서 급하게 찜질이나 냉찜질을 하는 경우가 있는데 이런 찜질만으로는 한계가 있기 때문입니다. 그래서 오늘은 손목 통증을 예방하고 해결하기 위해서 수근관 증후군에 대해서 전반적으로 알아보도록 하겠습니다.

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이 질환은 ‘현대인의 병’이라고 불릴 정도로 잘 나타나는 질환입니다. 수근관증후군은 손목 부위에 위치한 정중신경이 점점 압박되어 손가락이 저리고 아픈 증상을 가진 질환입니다. 이 질환은 ‘현대인의 병’이라고 불릴 정도로 잘 나타나는 질환입니다. 수근관증후군은 손목 부위에 위치한 정중신경이 점점 압박되어 손가락이 저리고 아픈 증상을 가진 질환입니다.

손목에서는 여러 가지 신경이 지나가는데 그중에서도 특히 정중신경이 손바닥과 손목 사이에서 눌려서 일어나는 것이 특징입니다. 이 질환은 주로 손을 많이 사용하는 직업에서 발생하며, 특히 사무직종에서 일하는 분들은 반복적인 컴퓨터 사용으로 인해 힘줄이 굵어지고 신경을 자극하여 질환이 발생할 수 있다고 알려져 있습니다. 손목에서는 여러 가지 신경이 지나가는데 그중에서도 특히 정중신경이 손바닥과 손목 사이에서 눌려서 일어나는 것이 특징입니다. 이 질환은 주로 손을 많이 사용하는 직업에서 발생하며, 특히 사무직종에서 일하는 분들은 반복적인 컴퓨터 사용으로 인해 힘줄이 굵어지고 신경을 자극하여 질환이 발생할 수 있다고 알려져 있습니다.

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Q.”수근관 증후군의 증상은 어떤 것이 있습니까?” Q.”수근관 증후군의 증상은 어떤 것이 있습니까?”

1. 손목, 손가락, 손바닥 등 따끔따끔한 느낌 2. 손이 저리는 느낌 3. 엄지와 검지, 약지의 무감각한 느낌 4. 손이나 손목에 발생하는 지속적인 통증, 이런 증상이 나타나기 시작하면 주의해서 관리를 해주셔야 합니다. 특히 밤이 되면 증상이 더 심해질 수 있고 이른 아침에도 증상이 심해지는 경향이 있기 때문에 이후 방아쇠수지증후군으로 이어지는 일이 없도록 미리 초기 관리를 시작해야 합니다. 1. 손목, 손가락, 손바닥 등 따끔따끔한 느낌 2. 손이 저리는 느낌 3. 엄지와 검지, 약지의 무감각한 느낌 4. 손이나 손목에 발생하는 지속적인 통증, 이런 증상이 나타나기 시작하면 주의해서 관리를 해주셔야 합니다. 특히 밤이 되면 증상이 더 심해질 수 있고 이른 아침에도 증상이 심해지는 경향이 있기 때문에 이후 방아쇠수지증후군으로 이어지는 일이 없도록 미리 초기 관리를 시작해야 합니다.

초기에 증상이 경미하고 별다른 심각한 상황이 되지 않을 것 같으면 소염진통제나 보조기를 활용해 도움을 받을 수 있습니다. 증상이 심해지고 있다면 스테로이드나 체외 충격파 치료 등으로 개선을 시작할 수 있습니다. 이렇게 했는데도 지속적인 통증이 느껴진다면 인대 강화 주사를 제공하기도 합니다. 주사로 인해 손상된 부분이 자연스럽게 회복될 수 있도록 도와준다는 장점이 있습니다. 이렇게 초기에 꾸준한 치료를 통해 통증을 개선할 수 있다면 굳이 수술을 하지 않아도 질환 관리를 시작할 수 있습니다. 초기에 증상이 경미하고 별다른 심각한 상황이 되지 않을 것 같으면 소염진통제나 보조기를 활용해 도움을 받을 수 있습니다. 증상이 심해지고 있다면 스테로이드나 체외 충격파 치료 등으로 개선을 시작할 수 있습니다. 이렇게 했는데도 지속적인 통증이 느껴진다면 인대 강화 주사를 제공하기도 합니다. 주사로 인해 손상된 부분이 자연스럽게 회복될 수 있도록 도와준다는 장점이 있습니다. 이렇게 초기에 꾸준한 치료를 통해 통증을 개선할 수 있다면 굳이 수술을 하지 않아도 질환 관리를 시작할 수 있습니다.

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Q.’손목 통증을 줄이는 스트레칭 방법을 알아두면 될까요?’ Q.’손목 통증을 줄이는 스트레칭 방법을 알아두면 될까요?’

1. 아픈 손목 쪽 팔을 베개 위에 올려 놓는다. 2. 반대쪽 팔을 팔꿈치 주위 근육에 올려둔다. 3. 반대쪽 팔로 누르면서 팔을 마사지한다. 4. 손목을 살짝 구부려 반대 팔을 대고 누르면서 손목을 펴준다. 이런 식으로 양쪽을 마사지해 주면 편안하게 통증을 완화하고 손목에 전달된 부담을 해소할 수 있습니다. 1. 아픈 손목 쪽 팔을 베개 위에 올려 놓는다. 2. 반대쪽 팔을 팔꿈치 주위 근육에 올려둔다. 3. 반대쪽 팔로 누르면서 팔을 마사지한다. 4. 손목을 살짝 구부려 반대 팔을 대고 누르면서 손목을 펴준다. 이런 식으로 양쪽을 마사지해 주면 편안하게 통증을 완화하고 손목에 전달된 부담을 해소할 수 있습니다.

Previous image Next image 본원 장비 및 내부 모습입니다 ^^ 심각한 통증이 느껴진다면 참지 말고 사전에 믿을 수 있는 의료기관에 방문하여 도움을 받아보세요. Previous image Next image 본원 장비 및 내부 모습입니다 ^^ 심각한 통증이 느껴진다면 참지 말고 사전에 믿을 수 있는 의료기관에 방문하여 도움을 받아보세요.

내원 시 방문이 어려우시면 병원으로 연락주시면 친절하게 설명해드리겠습니다 ^^ 50m NAVER Corp. 더보기 / OpenStreetMap 지도 데이터x NAVER Corp. / OpenStreetMap 지도 컨트롤러 범례 부동산 거리 읍·면·동·시·군·구·시·도 지역 내원 시 방문이 어려우시면 병원으로 연락주시면 친절하게 설명해 드리겠습니다 ^^ 50m NAVER Corp. 더보기 / OpenStreetMap 지도 데이터x NAVER Corp. / OpenStreetMap 지도 컨트롤러 범례 부동산 거리 읍·면·동·시·군·구·시·도의 나라

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