코골이 방지 자세의 근본 원인과 증상을코골이가 굉장히 일반적인 경우로 우리나라 성인 3~4명 중 1명은 코를 골 정도로 주변에서 많이 볼 수 있었습니다. 특히 나이 든 50대 이후 남성의 경우 코골이가 가장 높은 비율로 나타나고 있는데, 코골이를 앓고 있는 사람의 75% 정도는 단순한 코골이가 아니라 수면 중 숨을 쉬지 않는 수면무호흡증을 동반한다는 게 중요했습니다. 코골이는 처음에는 본인이 코를 곤다는 사실을 모르고 주변 사람들에 의해서 알 수 있는데 이걸 계속 방치하면 심한 코골이 현상으로 본인이 코골이로 일어나 잠을 못 이루는 경우도 있었습니다.한국 사람들의 수면에 대해서는 잘못된 생각을 가진 사람들이 많았습니다. 코를 곤다고 하면 근본적인 원인이나 그를 개선하기 위한 방법을 찾기보다는 수면 습관 정도로 생각하고 방치하곤 했습니다. 코골이 방지 자세, 코골이를 수면 습관이 아닌 몸에서 주는 신호로 인식하고 이를 개선해야 더 어려운 수면 장애인의 수면 무호흡증 예방이 가능하다는 것을 알아야 했습니다. 서두에서 말씀드렸듯이 코골이와 수면무호흡증은 짝꿍처럼 동반되는 수면장애로 기도의 영향으로 오는 호흡장애라는 수면질환이었습니다.코골이 방지 자세, 단순히 생활 태도나 수면 자세를 바꾸는 것만으로는 단순히 코를 골 때는 어느 정도 도움이 되는지 근본적인 개선을 이루지 못했습니다. 코골이의 원인이 되는 기도가 노화로 인해 탄력성이 떨어져 늘어진 경우, 체중 증가인 비만으로 기도의 지방량이 증가하여 두꺼워진 경우, 구조적으로 기도가 좁은 경우 등 다양한 이유로 기도가 두껍게 늘어져 정상적인 호흡을 할 수 없기 때문에 오는 경우였기 때문에 개개인이 가진 원인과 그 증상 진행 정도를 정확히 알고 그에 따른 치료 방향을 정해야 했습니다.코골이란 수면 중 목 부위에 있는 공기가 지나가는 숨김 기도가 좁아져 호흡 과정에서 기도 주변 조직인 후유나 연구개 등이 떨려서 나오는 소리이고 수면무호흡이란 수면 중 본인은 열심히 호흡과정을 하는데 좁아진 기도가 막혀 10초 이상일 경우에는 심하면 1분까지 숨을 쉬지 않는 경우로 의학적으로는 시간당 5회 이상이면 수면무호흡증으로 봤습니다. 그런데 수면무호흡증을 앓고 있는 환자는 코골이처럼 본인이 수면 중 숨을 쉬지 않는다는 사실을 모르고 주변 사람들을 통해 알게 되기도 했습니다.코골이가 수면 무호흡증의 각종 질환의 원인으로, 그리고 일상생활에서 일어나는 사건과 사고의 원인으로 작용하고 있었습니다. 코를 고는 사람들의 코골이 소음 때문에 본인과 주변 사람들의 숙면을 방해하고 잤고, 저도 개운치 않게 자다가도 자주 깨어 낮에는 졸음과 피로감을 느꼈습니다. 증상이 심하고 수면효율이 극도로 떨어질 경우 심한 낮졸음을 호소하며 증상이 심각해질수록 낮졸림, 만성피로, 기억력, 집중력 및 기억력 감소, 만성두통, 고혈압, 당뇨병, 심장질환, 뇌졸중, 돌연사 뿐만 아니라 뇌로의 산소공급이 막혀 뇌세포를 파괴시켜 치매 발병 위험을 높이고 있었습니다.코골이 방지 자세, 이런 위험을 예방하는 근본적인 치료가 될 수 있도록 정밀한 검사를 받는 것부터 시작했어야 했습니다. 본원에서는 수면다원검사를 실시하여 개개인이 가진 원인과 증상, 그리고 다른 수면장애 유무 등 수면질환의 유형을 분석하고 치료계획을 예측하는 가장 객관적이고 표준형 검사를 시행하였습니다. 하룻밤 수면실에서 자면서 신체 여러 부위에 20개의 센서를 부착하는데 코골이의 경우 추가로 목 주변에 마이크까지 부착하여 거기서 나오는 신호인 수면시 각성확인, 호흡장애확인, 이갈기확인, 코골이확인과 소음정도 확인, 호흡노력확인, 혈중산소포화도 확인, 근육긴장도 확인 등의 신호를 데이터로 수집할 수 있었습니다.호흡 장애자 코 골이와 수면시 무호흡 증후군의 경우 호흡 장애 지수의 수치로 보험 적용 여부가 결정되고 있었습니다. 2018년 7월 하루에서 코와 수면시 무호흡 증후군 관련 수면 다원 검사 건강 보험이 적용되고 진단 후 양압기 치료를 원하시면, 양압기 대여를 양압기 적정 압력을 찾아 검사 함께 건강 보험 적용으로 환자 본인의 부담이 줄어들기 쉽게 접근할 수 있었습니다. 그래서 우리의 경우 양압기 보험 임대 환자 수 3,661명(2020년 12월 기준)이며, 누적 양압기 치료 환자 수 21,120명으로 많은 분들이 쉽게 치료를 받고 있었습니다.코 골이 방지 자세의 근본적인 치료는 미리 말씀 드린 양압기 치료했다. 코 골이 방지 자세 수술의 효과는 매우 제한적으로 편도선이 크게 비염, 코 막힘이 있는 사람처럼 구조적 문제로 와서 코는 편도선을 제거하거나 아데노이도 편도를 제거하는 방법으로 효과가 보입니다만, 그 외의 경우는 수술에서는 제한적인 효과에 재발하곤 했습니다. 코 골이 및 수면시 무호흡 증후군 같은 호흡 장애는 잦은 각성을 개선시키는 것이 관이었습니다. 그래서 병원에서는 통증과 부작용 없는 양압기를 이용한 치료에서 호흡 개선을 안정적으로 개선을 유도하고 있었습니다. 양압기는 늘어지고 좁아진 기도를 양압기에서 나오는 일정한 압력의 공기로 기도를 받치고 호흡 과정을 정상으로 돕는 기계였습니다.당원의 양압기 치료, 다른 병원과 차별화하는 곳에서 95%이상의 적응률로 말하고 있었습니다. 우리는 양압기 치료의 최선과 집중적 치료 시작도 중요하지만 지속적인 관리로 지원하며 양압기 사용 초기의 적응을 돕기 위하여 개개인에 맞는 적정 압력을 찾는 검사에서 맞춤형 압력을 발견하고 초기에 부닥치는 문제를 적시에 해결하고 적응율을 높이고 있었습니다.양압기 치료 효과는 즉시로 코 골이 방지 자세를 근본적으로 개선할 수 있었습니다. 양압기 기계여서 처음엔 사용을 두려워하고 있지만 당원의 치료를 받으면 적응과 적응에서 오랫동안 사용하고 본인도 주위 사람들이 숙면하는 것에서 만족도가 매우 많았습니다. 만약 우리의 양압기 사용 후기를 읽어 주면 본인의 경우와 비교해서 치료를 결심하는 데 도움이 될 것입니다. 양압기 치료를 두려워하지 않고 도전하고 보라고 권하면서 맛 보고, 내겐 맞지 않는다고 생각하면 언제든지 반환이 가능하며 몸에 어떤 후유증도 남지 않다는 점을 이야기하고 싶었습니다.불면증 걱정 없이 잘 자고 불면증이 호흡 법을 함께 하고 봅시다!고 슬리프 TV|——불면증 걱정 없이 잘 자는 방법?불면증 호흡 법을 함께 하고 봅시다!—————————————————–당신의 인생을 보다 건강하게! 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