당뇨 관리에 좋은 당뇨환자 간식, 뉴케어 당플랜 곡물맛

당뇨병 관리에 좋은 당뇨병 환자 간식, 뉴케어당 플랜 곡물 맛

과거에는 당뇨병이 중장년층 환자들만 걸리는 질환이라는 인식이 강했지만 최근에는 젊은 환자들에게도 발생할 정도로 흔한 질환이 됐습니다.특히 서구화된 식습관뿐만 아니라 인스턴트 식품, 느끼하고 지방이 많은 음식을 자주 섭취하는 분들이 많아졌기 때문에 그만큼 당뇨 환자의 수가 급증할 수밖에 없는 것입니다.당뇨병은 우리 몸에서 인슐린 분비량이 부족하거나 담당하고 있는 기능을 제대로 수행하지 못할 때 혈중 포도당이 증가하면서 발생하기도 합니다.

섬네일.

그래서 평소 혈당이 높은 분이라면 간편하게 섭취할 수 있는 당뇨병 환자 간식을 꾸준히 드시는 것이 좋다고 합니다.당뇨병에 걸리면 나트륨이나 탄수화물 음식은 가급적 피하는 것이 중요한데 그 이유는 당 흡수를 빨리 해서 혈당을 높이는 원인이 되기 때문입니다.우리가 평소에 자주 먹는 디저트는 물론 과자나 케이크 같은 음식은 이런 성분을 많이 함유하고 있기 때문에 더욱 주의가 필요합니다.

그렇기 때문에 혈당을 낮추는 음식을 드시는 것이 좋은데 대표적으로 검은콩이나 땅콩, 아몬드 같은 견과류가 있습니다.여기에는 식이섬유와 섬유질이 함유되어 있어 포만감을 유지하는 데 도움이 되고 혈당을 낮추는 효과가 있다고 합니다.게다가 땅콩 속껍질에는 플라보노이드 성분이 다량 함유되어 있어 혈당이나 혈압에 영향을 미치는 지방간 개선에도 효과적입니다.이 밖에도 아침에 먹는 음식에 따라서 혈당 수치의 높낮이가 달라진다고 해서 영양가 있는 식품을 알아봤습니다.

셀러리는 물론 아보카도, 토마토, 고구마, 감자 등이 있는데 이런 종류의 식품들은 섬유질이 높고 미네랄과 비타민이 많기 때문에 당뇨병 간식이나 식사용으로도 안성맞춤입니다.게다가 운동을 하는 것도 도움이 된다고 해서 시간을 내서 하려고 노력해봤지만 사실상 퇴근 시간이 일정하지 않고 야근을 하는 경우가 많은 저는 집에 오면 바로 늘어나는 경우가 많아서 생각보다 간단한 관리가 어려웠습니다.그리고 매번 똑같은 당뇨병 간식만 먹다 보면 질리고 식욕이 떨어지고 스트레스를 받았는데요.

그래서 혹시 간편하게 먹을 수 있는 당뇨병 간식이 없을까 해서 알아봤더니 너무 많은 종류의 제품들이 존재해서 뭘 골라야 할지 고민하고 있었어요.그래서 나름대로 꼼꼼히 확인하고 성분까지 꼼꼼히 체크해서 알아봤고 영양소가 골고루 들어있는 건 물론 당이 들어있지 않은 제품을 고르다가 알게 된 게 뉴케어당 플랜이었어요!

제가 원했던 것처럼 영양소가 다양하게 들어 있는 것은 물론 당 함량이 0%이기 때문에 식사 대신 먹어도 될 정도로 포만감이 좋아서 저에게 딱 맞았어요.다양한 영양소가 가득 들어 있어 음식 섭취에 제한이 있는 당뇨병 환자의 영양 공급에 적합합니다.곡물맛, 호두맛 등이 나왔는데 저는 고소한 콩가루 떡맛 곡물맛으로 골랐어요!

한입 마셔보면 고소한 풍미의 곡물 맛이 느껴져서 그런지 은근히 먹는 맛이 크더라구요!할머니 취향의 저에게 딱 맞았어요. 일반적으로 당을 함유하고 있는 음식이 많은 만큼 저처럼 당뇨가 있으신 분들은 음식 하나 먹는 것도 고민할 수밖에 없잖아요. (울음) 그런 의미에서 뉴케어당 플랜은 당뇨병 환자 간식으로 먹어도 안심이 되었습니다.

1995년부터 현재까지 환자식에서 1위를 놓치지 않는 뉴케어 브랜드이기 때문에 저도 믿고 먹을 수 있었습니다.국내 특수의료용 식품 1위까지 차지하고 있을 정도의 브랜드라 확실히 든든한 부분이 컸습니다.식사 대용으로 준비하기 좋은 제품이지만 하나만 먹어도 포만감이 들고 뱃속이 든든합니다. 요즘은 매일 아침 하나씩 꼭 먹네요.~이 밖에도 비타민, 식이섬유, 무기질 등 영양소가 26가지나 함유되어 있어 음식 섭취에 제한이 있는 당뇨병 환자도 영양소를 제대로 섭취할 수 있다는 장점이 있습니다!제가 당뇨병 환자 간식으로 직접 먹어보니 왜 이렇게 인기 있고 유명한지 알 것 같았어요.게다가 사이즈도 크지 않아 가방에 들고 다녀도 될 정도로 휴대성이 뛰어난 데다 뚜껑만 열고 바로 먹을 수 있어 언제 어디서나 간편하게 구할 수 있었어요!운동 삼아 산책을 하기 위해 외출할 때 하나씩 들고 다니며 마시고 있는데 얼마나 만족할지 모르겠어요.아침에 바쁜시간에도 뚜껑만 열고 마시기만 해도 배가 부르니까 아무리 좋아도 ^^특히 단백질이 10g이나 들어 있어서 필수 영양 성분까지 확실히 보충할 수 있고 나트륨은 150mg으로 소량만 들어가기 때문에 효과적으로 관리할 수 있도록 도와주었습니다.처음에는 당뇨병 하면 갑자기 겁이 났는데 이렇게 관리를 시작해서 건강까지 챙기게 되니까 생활에 활력이 돌아오는 기분이에요.당뇨병은 꾸준히 관리하는 것이 중요하지만 뉴케어당 플랜을 통해 쉽게 관리할 수 있다는 장점이 있어서 이를 알게 되어 얼마나 다행스러운 일인지 모르겠습니다.당뇨병이 누구나 걸리는 병이 된 만큼 이로 인해 고생하시는 분들이 많을 것 같습니다.간편하고 효과적으로 관리할 수 있는 당뇨병 음식을 찾으시는 분들이라면 제가 개인적으로 추천하는 뉴케어당제와 함께 시도해보세요! 뉴케어에 대해 궁금한 점이 있으신 분들은 하단 링크를 클릭하시면 제품 정보와 리뷰를 확인하실 수 있으니 참고해보세요 :)당 플랜 곡물맛 (30팩) 당뇨병 환자용 밸런스 영양식 (곡물맛 당뇨식) www.wellife.co.kr대상 웹에서 제품을 제공받아 작성된 콘텐츠입니다.