허리디스크, 자가진단으로 확인하는 방법!
안녕하세요. 고도일병원입니다. 따스한 햇살이 느껴지는 3월의 시작과 함께 봄기운이 느껴지는 날씨가 이어지고 있습니다. 이처럼 따뜻함이 이어지면서 겨울 동안 하지 못했던 등산이나 자전거 타기 등 야외활동을 즐기는 분들이 많습니다. 하지만 겨울철 낮은 기온으로 인해 근육과 인대가 쪼그라든 상태에서 갑자기 강도 높은 신체활동을 하게 되면 오히려 척추에 무리를 줄 수 있으므로 주의가 필요합니다. 만약 봄철 야외활동 후 […]
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